Skip to content Skip to footer
Διατροφη

Διαχείριση βάρους

Το Human Performance Lab συμβάλλει άμεσα στην εκπλήρωση των διατροφικών στόχων των μελών του, με απώτερο σκοπό την καλλιέργεια μιας εξατομικευμένης διατροφικής κουλτούρας που προάγει την σωματική υγεία & ευεξία σε βάθος χρόνου.

Η διαδικασία της διατροφικής καθοδήγησης των ενδιαφερόμενων βασίζεται σε δύο πυλώνες. Ο πρώτος αφορά στη λήψη του διατροφικού ιστορικού και στην καταγραφή των διατροφικών συνηθειών και ο δεύτερος σε εξειδικευμένες μετρήσεις που αναλύουν τη σύσταση του σώματος  (κατανομή βάρους σε μύες, οστά και υγρά) και τη μέτρηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας .

Βάσει των παραπάνω, αλλά και του διατροφικού στόχου που θέτει ο καθένας (απώλεια, πρόσληψη, συντήρηση), η επιστημονική ομάδα του Human Performance Lab δημιουργεί εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα που οδηγούν στην αποδοτική & ασφαλή ρύθμιση του σωματικού βάρους. Ταυτόχρονα όμως με την κατάλληλη διατροφική εκπαίδευση & συμβουλευτική που παρέχει, συμβάλλει στο χτίσιμο μιας μακροχρόνιας και ισορροπημένης σχέσης των μελών του με τη διατροφή.